Ребенок привередлив в еде. Что делать, если у ребенка плохой аппетит?

Моя доця очень привередлива в еде. Скажите, как мне правильно поступать — заставлять ее кушать насильно, либо отпустить ситуацию, и позволить ей ходить голодной?

Правильное питание – это основа здоровья. Поэтому каждая мама заботится о том, чтобы ее ребенок хорошо и своевременно питался. Но что делать, если ваш ребенок привередлив в еде, и кушает не больше воробушка?

Чтобы накормить своих детей некоторые родители развлекают их всяческими психологическими способами – поют песни, рассказывают сказки, либо постоянно уговаривают. Но ведь это помогает далеко не всегда! Мы расскажем, что делать, если ребенок не хочет есть нормальную еду, и как заставить его кушать без скандалов?

Какой процент детей, привередливых в еде?

Оказывается, около 40% малышей очень привередливы в еде. И это, как правило, всегда расстраивает молодых родителей. А ведь на самом деле это нормально! Ухудшение и улучшение аппетита, привередливость в еде характерны для маленьких так же, как и частые психологические перепады настроения.

Сегодня чадо может кушать еду очень хорошо, а завтра – практически не притронется к еде, и вам не стоит паниковать по этому поводу. Поверьте, со временем у малыша обязательно нормализуется аппетит, и он не будет таким привередливым, а если вы не хотите сидеть сложа руки – берите на заметку наши советы и действуйте!

Причины, почему ребенок привередлив в еде?

Существует три наиболее распространенные причины плохого аппетита.

Итак, как правило, ребенок не хочет есть еду, если:

  • он простужен;
  • у него нарушено пищеварение;
  • в случае отсутствия режима питания.

Если он простужен, он обязательно будет плохо есть. И не стоит его заставлять! Помните, когда организм борется с инфекцией, его ресурсов не хватает на переваривание еды. Жидкость – это именно тот продукт, который крайне необходим сейчас вашему малышу!

Любые нарушения пищеварения (запор, тошнота, рвота, вздутие живота) всегда влекут за собой ухудшение аппетита.

Перекусы бутербродами, печеньем, кексами, конфетами и другими сладостями перебивают аппетит, и когда приходит время для полноценной еды, родители слышат отказ. Очень важно придерживаться режима питания, чтобы не перебивать привередливому отпрыску аппетит.

Ребенок привередлив в еде: что делать?

Самое главное – не нужно заставлять привереду есть. Помните, ни угрозы, ни уговоры не дадут желаемых результатов! Если карапуз привередлив еде и не хочет есть, то настройтесь психологически и спокойно, без истерик отправьте его в комнату, и не разрешайте ему перекусывать до следующего приема пищи.

Конечно, малышу будет трудно дождаться следующей трапезы, и он будет клянчить у вас какие-нибудь бутерброды. Не поддавайтесь на уговоры! Иначе вы снова перебьете ему аппетит, и в следующий раз он снова откажется кушать. Исключением в таких случаях может быть только яблоко, либо соки. Эти продукты быстро перевариваются и прекрасно возбуждают аппетит.

Если кроме яблока и сока вы ничего не будете ему давать, в следующий раз привередливое чадо обязательно захочет кушать, и его тарелка обязательно окажется пустой!

Следующее правило касается сладостей. Их можно давать только после еды, если ребенок все съел.
Составляйте меню на день вместе с малышом. Предлагайте ему несколько блюд на выбор, и пусть он решает, что в вашей семье сегодня будет на обед! Принятие самостоятельного решения подтолкнет привереду на мысль, что он уже взрослый, и тоже имеет право высказываться по поводу разнообразия блюд, которые готовят в вашем доме.

Разрешайте привереде активно участвовать в процессе приготовления пищи. Поверьте, любой пирожок, любой вареник, слепленный своими руками, даже если он очень далек от идеала, будет для ребенка намного вкуснее всех маминых шедевров!

Красиво украшайте приготовленные блюда, подавайте их в яркой детской посуде, и ваш карапуз всегда будет кушать с большим удовольствием, не испытывая при этом психологических проблем!

Оставить ответ

Обязательные поля помечены*